bireysel

Bireysel Paketler

Kolajen beslenme programını takip edenlere özel hazırladığımız bu paketimiz 3 Ana öğün ve 3 ara öğünden oluşuyor. Kolajen, yapısı sayesinde vücudun hızlı toparlanmasını sağlar ve C vitamini kolajen üretiminin artmasına yardımcı olur. Bu nedenle güne her biri birbirinden farklı kolajen shotlar ile başlayabileceğiniz menü içeriklerimizde kemik suyundan zengin kolajenli limonatalar yer almaktadır.

Devamını İncele

Ramazan Paketi

Ramazan paketimiz, sağlıklı beslenmenize özel hazırlanan 2 ana öğün ve 1 ara öğünden oluşuyor. Öğünlerimizde rafine şeker içermeyen besinler yer almaktadır. Öğünlerimizde karbonhidrat ve proteini birlikte kullanarak glisemik indeksi düşürmeyi hedefliyoruz. Bu sayede, kan şekerini dengelemenize destek olarak gün içerisinde yaşam kalitenizi arttırıyoruz.

Devamını İncele

Şekersiz Beslenme

Şekersiz beslenme programını takip edenlere özel hazırladığımız bu paketimiz ise 3 ana öğün ve 2 ara öğünden oluşuyor. Öğünlerimizde rafine şeker içermeyen besinleri takip ediyor, şeker ihtiyacını meyvelerden karşılıyoruz. Ara öğünlerimizde karbonhidrat ve proteini birlikte kullanarak glisemik endeksi düşürmeyi hedefliyoruz. Bu sayede, yaşam kalitenizi artıracak ve kan şekerini dengelemenize destek olacağız.

* En az 15 gün ve üzeri siparişlerinizde diyetisyenlerimiz size özel detaylı değerlendirme için iletişime geçecektir.

*Örnek menümüzü görmek için iletişim bölümünden bize ulaşabilirsiniz

Devamını İncele

Sporculara Özel

Sporculara özel paketimizi; profesyonel sporcular, rutin bir spor programını takip edenler veya sporla birlikte sağlıklı beslenme programlarına başlamak isteyenler için hazırladık. Spor tutkunlarına özel planladığımız bu paketimiz 3 ana öğün ve 2 ara öğünden oluşuyor. Antrenman programını destekleyecek protein ağırlıklı, bol porsiyonlu ve yüksek kalorili beslenme programları ile enerjisini yüksek tutmak isteyen herkesin yanında olacağız.

* En az 15 gün ve üzeri siparişlerinizde diyetisyenlerimiz size özel detaylı değerlendirme için iletişime geçecektir.

*Örnek menümüzü görmek için iletişim bölümünden bize ulaşabilirsiniz

Devamını İncele

Tek Öğün

Tek Öğün paketimizi, yoğun iş temposunda sağlıklı beslenme alışkanlıklarını korumayı hedefleyen ofis çalışanları, yemek hazırlamakla zaman kaybetmek istemeyen home-office çalışanlar ya da sağlıklı ve lezzetli öğünlere kolayca ulaşmak isteyenler için oluşturduk. Paketimiz 1 ana ve 1 ara öğünden oluşuyor. Mekan fark etmeksizin daima fit öğünlere ulaşmak isteyen herkese, hızlı ve kolay teslimatımızla destek olacağız.

* En az 15 gün ve üzeri siparişlerinizde diyetisyenlerimiz size özel detaylı değerlendirme için iletişime geçecektir.

*Örnek menümüzü görmek için iletişim bölümünden bize ulaşabilirsiniz

Devamını İncele

Vejetaryen Beslenme

Vejetaryen paketimizi etsiz beslenme programlarını takip edenler için hazırladık. Vejetaryen bir yaşam tarzını benimseyenlere özel olan paketimiz 3 ana öğün ve 2 ara öğünden oluşuyor. Kırmızı ve beyaz et bulunmayan, sebze ağırlıklı öğünlerden oluşan besleyici ve lezzetli paketimizle vejetaryen öğün alternatifleri arayan herkese destek olacağız.

* En az 15 gün ve üzeri siparişlerinizde diyetisyenlerimiz size özel detaylı değerlendirme için iletişime geçecektir.

*Örnek menümüzü görmek için iletişim bölümünden bize ulaşabilirsiniz

Devamını İncele

Ketojenik 1

Ketojenik beslenme paketi 1; düşük karbonhidrat, yüksek protein ve çoklu doymamış yağ asidi içerir. Karbonhidrat günlük alım miktarınız 0-20 g olarak sınırlandırılmaktadır. 3 ana öğünden oluşur. Sabah kahvaltılarında protein yönünden zengin bir menü ile güne başlanır. Öğle ve akşam yemeklerinde et/tavuk/balık/hindi protein grupları yer alır. Ketojenik 2 paketi için tıklayınız.

Paket içeriğinde yer alan düşük karbonhidrat içeriği ile vücudun ketozise girmesi amaçlanır. Ketojenik beslenme paketi, çoklu doymamış yağ asitlerinden zengin bir içerik sunar.

Devamını İncele

Ketojenik 2

Ketojenik beslenme paketi 2; düşük karbonhidrat, yüksek protein ve çoklu doymamış yağ asidi içerir. Karbonhidrat günlük alım miktarınız 20-50 g olarak sınırlandırılmaktadır. Ketojenik beslenmeden dengeli beslenmeye geçiş paketi olarak kullanılmaktadır. 3 ana öğünden oluşur. Sabah kahvaltılarında protein yönünden zengin bir menü ile güne başlanır. Öğle ve akşam yemeklerinde et/tavuk/balık/hindi protein grupları yer alır. Ketojenik 1 paketi için tıklayınız.

Paket içeriğinde yer alan düşük karbonhidrat içeriği ile vücudun ketozise girmesi amaçlanır. Ketojenik beslenme paketi, çoklu doymamış yağ asitlerinden zengin bir içerik sunar.

Devamını İncele

If Sabah Beslenme

Intermittent Fasting (Aralıklı Oruç)

IF SABAH: SABAH+ ÖĞLE

Aralıklı Oruç beslenme paketi; uzun süreli açlık ile kilo vermenize yardımcı olur. 16 saat açlık, 8 saat tokluk adı altında 2 periyot içerir. Protein, çoklu doymamış yağ asitleri, kompleks karbonhidrat ve posa içerikleri sayesinde vücudu uzun süre tok tutar. IF SABAH paket içeriğinde; protein ve lif içerikli kahvaltının ardından proteinden zengin öğle yemeği eşlik eder.

Devamını İncele

If Akşam Beslenme

Intermittent Fasting (Aralıklı Oruç)

IF AKŞAM : ÖĞLE +AKŞAM

If Akşam (Öğle ve Akşam) beslenme paketi; uzun süreli açlık ile kilo vermenize yardımcı olur. 16 saat açlık, 8 saat tokluk adı altında 2 periyot içerir. Protein, çoklu doymamış yağ asitleri, kompleks karbonhidrat ve posa içerikleri sayesinde vücudu uzun süre tok tutar. IF AKŞAM paket içeriğinde; 2 protein ve lif açısından zengin öğle ve akşam yemekleri bulunur. Sipariş verilmesi durumunda 2 ana öğün gönderimi gerçekleştirilir.

Devamını İncele

Detox Hafifle

Detoks hafifle paketi mevsiminde meyve ve sebzeleri kullanarak baharatlar ve kuruyemişlerle lezzetlendirdiğimiz detokslardan oluşmaktadır. Öğle öğünlerinde salata, akşam öğünlerde detoks içeriklerimize şef dokunuşlarıyla lezzetlendirdiğimiz çorbalarımız eşlik etmektedir. Taze ve şeker ilavesiz içerikleri sayesinde sindirim sisteminizin rahatlamasına, vücudunuzun toksinlerden arınmasını kolaylaştırarak kilo vermenize yardımcı olmaktadır. Toksin atımlarıyla birlikte organlarınızı destekler, iyi hissetmenize yardımcı olur ve hücreleriniz yenilenmesini sağlar. Hafifle paket içeriğinde 2 gün boyunca katı –sıvı karışık besinlerden oluşmaktadır. Hafif içerikleri sayesinde sindirim sisteminizi dinlendirir. Bu noktada sadece haftada 1 kereden fazla kullanımı önerilmemektedir. Herhangi bir kronik rahatsızlığınız durumunda doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

Devamını İncele

Detox Arınma

Fit öğünlere ulaşmak isteyen herkese, hızlı ve kolay teslimatımızla destek olacağız. Detoks arınma paketi mevsiminde meyve ve sebzeleri kullanarak baharatlar ve kuruyemişlerle lezzetlendirdiğimiz detokslardan oluşmaktadır. Akşam öğünlerde detoks içeriklerimize şef dokunuşlarıyla lezzetlendirdiğimiz çorbalarımız eşlik etmektedir. Taze ve şeker ilavesiz içerikleri sayesinde sindirim sisteminizin rahatlamasına, vücudunuzun toksinlerden arınmasını kolaylaştırarak kilo vermenize yardımcı olmaktadır. Toksin atımlarıyla birlikte organlarınızı destekler, iyi hissetmenize yardımcı olur ve hücreleriniz yenilenmesini sağlar. Arınma paket içeriğinde 2 gün boyunca katı besin içermeden sadece sıvı beslenmenizi sağlamaktadır. Bu noktada sadece haftada 1 kereden fazla kullanımı önerilmemektedir. Herhangi bir kronik rahatsızlığınız durumunda doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

Devamını İncele

bireysel

Sizi Arayalım Paketinizi Birlikte Hazırlayalım.